Articles & autres découvertes bien-être
Retrouver des articles bien-être et des portraits de professionnels pour s’informer, s’inspirer et découvrir
Bienvenue dans l’espace dédié aux articles
Retrouvez ici mes articles sur la naturopathie, la thérapie de couple et la sexothérapie, ainsi que des portraits de professionnels du bien-être de la région. Un espace pour s’informer, s’inspirer et découvrir de nouvelles pratiques.
Pour commencer votre lecture, voici les bases du mieux-être après 40 ans
👉 Le socle du mieux-être : motivation, déculpabilisation et plaisir après 40 ans
Un article fondateur pour comprendre sur quoi s’appuyer durablement avant tout changement.
👉 Les axes du mieux-être : Évoluer sans se contraindre
Un article pour comprendre comment les différents axes du mieux-être s’entrelacent, et pourquoi agir sur un seul d’entre eux peut déjà transformer l’ensemble.
👉 Le lotus du mieux-être après 40 ans
Pour vous aider à mieux vous approprier ces bases, j’ai créé un visuel récapitulatif des deux articles piliers, ainsi que deux fiches pratiques à télécharger.
Des supports simples, à garder sous la main, pour avancer à votre rythme au quotidien.
🌿 Articles – Naturopathie & couple
- Rétention d’eau : causes, symptômes et solutions naturelles pour retrouver des jambes légères
- Pourquoi j’ai choisi d’être un vilain petit canard après 40 ans (et comment se libérer du “il faut”)
- Ras-le-bol des sollicitations : quand tout devient trop (et comment retrouver votre juste place)
- Le sommeil : un pilier essentiel du mieux-être (et pourquoi il devient plus fragile après 40 ans)
- Faire une pause : mémo sur les 4 formes de pauses
Pour aller plus loin :
👉 Voir tous les articles Naturopathie & couple
🌟 Articles – Rencontres régionales
Cette rubrique accueillera prochainement des portraits et échanges avec des professionnels du bien-être de la région.
Elle sera activée lorsque les premières rencontres auront lieu.
